2018年第14届FINA世界游泳锦标赛(25米)

游泳教练金牌讲习班 | Frédéric Vergnoux:没有牺牲,就不会成功

2016FINA世界水上运动大会-FINA游泳教练金牌讲习班将于12月4-5日在加拿大温莎举办。作为一名优秀教练,Frédéric Vergnoux(法国)也将出席演讲“如何达成梦想”等话题。在他的指导下,运动员们共打破了244个单项纪录、产生了多个奥运冠军——其中最著名的莫过于西班牙首位女子游泳奥运冠军Mireia Belmonte。

 



不同的经历

 

2004年雅典奥运会结束后,当时还在地方俱乐部工作的Fred被英国泳协选中,开始了为期四年的执教生涯。“那是段很棒的经历,在英国所得到的支持和资源让我成长为一个教练。我有了一个助理教练,每天都一起驻扎在游泳馆。”

 

2008年北京奥运会后,Fred在法国曾短暂任教了一段时间。并于2010年选择前往西班牙,在西班牙最大的俱乐部Club Natació Sabadell工作了13年。2013年,他在巴塞罗那的西班牙泳协开始了成功之旅。

 

合适的团队

 

对Fred来说,英国泳协和西班牙泳协的区别十分明显。“西班牙的竞技游泳团体不是很多,一些很棒的场馆门票非常便宜,但国家项目的投资还是不够。我们有三个国家训练中心,常驻着许多教练、医务人员和心理咨询师。所以尽管没有很大力度的投资,依旧有一个合适的团队在背后支持着你。”

 

夺胜之心

 

Fred还记得他第一次来到西班牙泳协时的情景,与现在相比改变最大的应该是心态。“当时他们看起来毫无斗志,没有意识到自己也能成为世界顶尖选手。我希望能够改变这样的情况,也希望他们能够反思:‘想要成功需要付出什么’?”

 

思想准备

 

Fred在训练方式上下了很大功夫。“我必须面面俱到:技术、健身、强度、营养、康复全都十分重要。但是可能总体而言,最可能成功的那个人,必定是做好了思想准备的那个人。”

 

Fred所教导的女子200米蝶泳奥运冠军Mireia Belmonte很好地证实了这一点。“我教了Mireia六年了,知道她付出了多少,很高兴她能够在里约达成夺金梦想。”

 

2012年Mireia在伦敦奥运会中收获2枚银牌。Fred说道:“她当时在伦敦奥运村,对我说希望四年后能夺冠。她表态了。一旦你的学员作出这种表态,你就可以开始着手规划了。”

 

Fred为Mireia做了一个四年计划,有时候更注重比赛,有时候更注重训练,而且也从不放松精神训练。“思想准备是关键。在奥运会决赛中不畏惧、不迟疑是很难的。这是一个很长的过程,需要大量投入和作出许多牺牲。但最终,付出会收获回报。”

 

投入

 

“没有牺牲,就不会成功。”Fred坚信经过多年的专注付出才能成功,但对于年轻游泳运动员们来讲这很难理解,“现在很难让运动员投入。训练和数载的积累是一个很长的过程,年轻一代很难理解。但这是必须和值得的。”

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